Einzeltermine

Fahrradfahren im Wasser? Unser Dino macht´s möglich. Auf extra fürs Wasser konzipierte Räder bieten wir ein hocheffektives Ganzkörpertraining an. Da Wasser eine höhere Dichte hat als Luft, müssen höhere Widerstände bewältigt werden. Dies steigert die Effektivität des Trainings. Kraft, Kondition und Ausdauer werden gestärkt und ein optimales Herz-Kreislauftraining plus Muskelstärkung findet statt. Durch den Einsatz weiterer Trainingsgeräte(Handeln, Theraband, Handdics und Body-Flex-Stäbe) werden alle Muskelgruppen aktiviert. Da alle Bewegungen im Wasser stattfinden, ist das Training äußert gelenkschonend und auch für Leute mit Bandscheibenvorfall, Kniebeschwerden und anderen Beeinträchtigungen geeignet.